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わたしは長年便秘が酷くて悩んでいたのですが、酵素のサプリメントを毎日飲むようになってから毎日スムーズにお通じがつくようになりました。もともと酵素のサプリメントを使って置き換えダイエットをしようと思って買ったのですが、わたしには便秘解消に一番効果があったと思います。 酵素にはもともと消化や吸収や代謝をサポートしてくれる効果があるので、食べたものの消化や吸収が活発になり便秘が解消されるでしょうね。 1週間もお通じがつかないときにはお腹がはってとてもつらいので市販のお薬を飲むこともあったのですが、そうすると今度はお腹が痛くなって下痢をしてしまうことが多いので、どうしたらいいんだろうと困っていたんです。酵素のサプリメントを飲み始めてからは、便秘の薬をまったく使わなくてすむようになりました。 置き換えダイエットのおかげで2キログラムも痩せたし思いがけず便秘の解消もできたので、酵素のサプリメントを飲むようになって本当によかったと思っています。